الموسم الثاني:  من التأملات اليومية القصيرة التي تحفز إنتاج هرمون السعادة لديك إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران

Latest Episodes

حوار مع مستمعة: أصواتنا الداخلية
December 29, 2020

هذي حلقة خاصة، تشاركنا هبة، مستمعة وصديقة لبودكاست سكون بحوار متجرد، حقيقي وشجاع لأصواتها الداخلية،...

ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟
November 27, 2020

خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة،...

ليش أخاف أظهر نفسي؟
November 13, 2020

الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.....

حلقة خاصة: أنا اليوم مو أوكي
October 30, 2020

“مع كل صدمة وفترة صعبة في حياتها، طورت بلقيس آليات وطرق للتعايش مع المتاعب النفسية...

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟
October 22, 2020

“من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية.. مقدم بودكاست جسدي أحمد...

ليش عانيت مع جلد الذات؟
October 15, 2020

“انت أصلا مو كفاية” “أنت مو مهم ولا فارق” ” مافي داعي فوقف” أحيانا نسمع...

ليش نشعر بالاحتراق؟
October 7, 2020

ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم...

ليش منطقة الراحة مدمنة؟
September 30, 2020

بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة،...

ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟
September 16, 2020

كثيرا ما نربط انجازنا للأمور بإرادتنا و مدى قوتها، لكن الواقع مختلف، إنتاجيتنا تختلف أيضا...

ليش ما أعرف أنظم وقتي؟
September 9, 2020

تنظيمنا للوقت من العادات البسيطة التي يمكن تغير تجربتنا تجاه أي عمل نقوم به و...

Episode Library

الموسم 2
حوار مع مستمعة: أصواتنا الداخلية
December 29, 2020

هذي حلقة خاصة، تشاركنا هبة، مستمعة وصديقة لبودكاست سكون بحوار متجرد، حقيقي وشجاع لأصواتها الداخلية،...

ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟
November 27, 2020

خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة،...

ليش أخاف أظهر نفسي؟
November 13, 2020

الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.....

حلقة خاصة: أنا اليوم مو أوكي
October 30, 2020

“مع كل صدمة وفترة صعبة في حياتها، طورت بلقيس آليات وطرق للتعايش مع المتاعب النفسية...

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟
October 22, 2020

“من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية.. مقدم بودكاست جسدي أحمد...

ليش عانيت مع جلد الذات؟
October 15, 2020

“انت أصلا مو كفاية” “أنت مو مهم ولا فارق” ” مافي داعي فوقف” أحيانا نسمع...

ليش نشعر بالاحتراق؟
October 7, 2020

ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم...

ليش منطقة الراحة مدمنة؟
September 30, 2020

بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة،...

ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟
September 16, 2020

كثيرا ما نربط انجازنا للأمور بإرادتنا و مدى قوتها، لكن الواقع مختلف، إنتاجيتنا تختلف أيضا...

ليش ما أعرف أنظم وقتي؟
September 9, 2020

تنظيمنا للوقت من العادات البسيطة التي يمكن تغير تجربتنا تجاه أي عمل نقوم به و...

ليش ملاحقة الشغف مشكلة ؟
September 2, 2020

هل الشغف شيء ثابت أم متغير و واحد أم متعدد ؟ تختلف التساؤلات و يبقى...

ليش صحتي النفسية مهمة ؟
August 26, 2020

تكلموا شهد و عبد الرحمن عن كيف بيكون شكل سكون الموسم الثاني، و جاوبوا على...

كيف ندعم أطفالنا وقت الصدمات؟
August 19, 2020

قبل حوالي الأسبوعين، وقع انفجار كارثي في مرفأ بيروت، وأثر فينا و في العالم كله،...

الموسم 1
سر السكينة في السكون
July 8, 2020

لشهر كامل تأملنا وتعمقنا في سلسلة تأملات سكون مع شهد الطخيم، بكل هدوء ولطف، لكن...

استشعار البهجة والفرح
May 22, 2020

التأمل التاسع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار المادة والروح
May 21, 2020

التأمل الثامن والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار القيمة الكامنة
May 20, 2020

التأمل السابع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار الاتساع
May 19, 2020

التأمل السادس والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار التسليم والسكينة
May 18, 2020

التأمل الخامس والعشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار الراحة
May 17, 2020

التأمل الرابع والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار التحرر والسلام
May 16, 2020

التأمل الثالث والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار التواجد والحضور
May 15, 2020

التأمل الثاني والعشرون سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار الرؤية و الوضوح
May 14, 2020

التأمل واحد والعشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

استشعار الشفاء
May 13, 2020

التأمل العشرون. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

المغفرة مع الطبيعة
May 12, 2020

التأمل التاسع عشر. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع الأرواح التي فارقتنا
May 11, 2020

التأمل الثامن عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع العادات والتقاليد
May 10, 2020

التأمل السابع عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع من آذونا
May 9, 2020

التأمل السادس عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع خط الدفاع الأول
May 8, 2020

التأمل الخامس عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع الوالدين
May 7, 2020

التأمل الرابع عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة على استبعاد أجزاء منا
May 6, 2020

التأمل الثالث عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة على نسياننا انسانيتنا
May 5, 2020

التأمل الثاني عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة على أخطائنا
May 4, 2020

التأمل الحادي عشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة...

المغفرة مع الجسد
May 3, 2020

التأمل العاشر سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع الأرض
May 2, 2020

التأمل التاسع. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع الأرواح المتصلة بنا
May 1, 2020

التأمل الثامن. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع مختلف الشعوب
April 30, 2020

التأمل السابع. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع خط الدفاع الأول
April 29, 2020

التأمل السادس. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع من نحب
April 28, 2020

التأمل الخامس. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع الروح
April 27, 2020

التأمل الرابع. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع القلب
April 26, 2020

التأمل الثالث. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع العقل
April 25, 2020

التأمل الثاني. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

الرحمة مع الجسد
April 24, 2020

التأمل الأول. سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب...

بداية رحلة سكون
April 22, 2020

سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون...

Can’t find what you’re looking for? Search for an episode below.

Subscribe and Listen Anywhere